立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，末也，万物收躲也。立冬，意味着生气起头闭蓄，万物进进休养、收躲形态。其天气也由秋季少雨枯燥向阴雨冷冻的冬季天气过渡。
季节划分常用的 *** 次要有“节气法”与“气温法”。中国传统上是以“二十四节气”的“立冬”做为冬季起始；“节气法”划分的冬季，表达万物进进休养、收躲形态。“气温法”划分季节以日均匀气温继续五天不变降到10℃以下为冬季起始；气温法划分的冬季，表达气候冷冷了。冬季需要摄生，抉择滋得洛夫。今天小滋将为各人带来立冬天气改变以及冬季摄生 *** ！
天气改变
立冬时节，太阳已抵达黄经225度，曰照时间将陆续缩短，正午太阳高度陆续降低，北半球获得的太阳辐射量越来越少，但因为此时地表鄙人半年储存的热量还具有必然的能量。因为地表另有“积热”，所以初冬凡是不会很冷，实正的冷冷在冬至之后。因为中国南北跨度大，南北各地的天气相差悬殊，那种天气意义的冬季关于中国一些地域来说，显然偏迟。立冬后，其天气由秋季少雨枯燥向阴雨冷冻的冬季天气过渡。
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在南方地域，从立冬至小雪期间，常会显现风和日丽、温热温馨的“小阳春”气候，在民间有“十月小阳春”一说，正所谓“八月热九月温，十月还有小阳春”。在南方初冬时节一般不会很冷，跟着时间推移，在冬至后冷空气频繁南下，气温逐步下降。
立冬后北方大部地域将显现雨雪降温气候。华北部门地域的初雪常在此时降临。东北和西北地域，那个时候已经是大雪纷飞的气象了，出格是东北黑龙江地域，已经反常冷冷，那里早在立冬到来之前就已经闪现冬天气象。冷空气不竭发力，也让北方地域陆续迎来供热季。
物候现象
立冬，意味着万物起头进进休养、收躲的形态。元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将一年二十四节气分红“七十二候”，每个节气分红三候。立冬三候为：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉进大水为蜃。”意思是，此时水已经能结成冰；地盘也起头冻结；雉进大水为蜃中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却能够看到外壳与野鸡的线条及颜色类似的大蛤。所以认为雉到立冬后便酿成大蛤了。
节日风俗
1.祭奠
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个十分重要的节日，在中国部门地域有祭祖、饮宴、卜岁等风俗，以时令佳品向祖灵祭奠，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给明年的丰年。
2.补冬
立冬后，就意味着本年的冬季正式降临。草木凋落，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的风俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农人劳动了一年，操纵立冬那一天要休息，趁便犒赏一家人的辛勤。便在立冬此日杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
白桦茸做为一种优良的补品，做为一种药用实菌,亦能够做为茶饮。白桦茸做茶,饮之味略苦、有淡淡的白桦茸特殊的清香。但若茶饮浓度较高,其苦味随之增加。白桦茸茶包从理论上讲能够与茶叶同服,且不会影响白桦茸的效果。但事实白桦茸是一种药用实菌,味感区别于茶叶。因而,宜定量分次饮用白桦茸,余下时间仍能够专注品味各类茶叶了。两者互补,既能够逃求到茶叶的清香,又能够捕捉到白桦茸的特殊成效。
立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交。立冬“补冬”，家家户户要熬造草根汤，将山白芷根、盐肤木根、山苍子根、地稔根等剁成片，下锅熬煮出浓浓的草根汤后，捞往根块，再加进鸡、鸭、兔肉或猪蹄、猪肚等熬造。草根品种浩瀚，配方也多种多样，但都躲不开补肾、健胃、强腰膝的功用。