要想实战性强，又要姿势漂亮还要求中国的，其实欠好找。内家拳欠好学短期内难以表现出实战性，如太极姿势漂亮但练到实正的高手境界很难，一般的人推手尽是用的横力蛮力。我见到的外家拳中适用的武术大多是比力古拙的。
对一般人来说，适用性强的还得是中国的擒拿摔跤一类的功夫。
保举咏春拳吧！说实话，我没有练过咏春，但是领会过一些，我觉得咏春可能比力契合你的要求。
中国武术好象没有哪一种是姿势漂亮的，但却有很好的实战效果，若是想漂亮仍是学跳舞吧，要不就学跆拳道，虽不是中国武术，但动做简洁，姿势也比力流利，实战性也不错，但动做必然要到位，若是速效果果就不太好了。
那要看你的年龄了。若是你是30一下，能够进修外家拳，如少林拳或其分收，打起来都雅，有气焰。
若是年龄大点的，就练内家拳，首推太极。看上去不咋的，动起手来就见实功夫了，但是实要练得好也是比力难的。
说到什么形意拳，实正的形意拳高手是没见过，上电视的其实都是些垃圾~实有必然修为的没那么多闲时间来电视上耍。电视上的比拳击还难看。。底子就不懂得闪躲~
外加拳力大，但是碰着内家高手，就使不上力给带得团团转了~
我小我认为形意 太极 等等 内家拳
从我们不是出格专业的人来讲 适用性强是不现实的
太极三年不伤人，所有内家拳都是得颠末苦练并持久拳不离手的
若是你不筹算一辈子勤奋研究的话 是没什么成就的
按你说的 应该练外家长拳一类
身姿舒展 适用性强
0