拓展训练起源于二次世界大战期间的英国。其时纳粹德国为割断英国的海上生命线，接纳群狼战术，在大西洋上用潜艇大规模地袭击英国的商务船队，许多年轻的船员因而葬身大海。从生还者中，人们发现：九死一生的船员并不是个个身强力壮，体能超群，却无一破例地表示出固执的求生意志，强烈的合做精神。
受此启发，汉思等人兴办了“阿伯德威海上训练学校”，训练年轻船员遇险后的保存技巧，以进步其海上保存才能。战争完毕后，拓展训练的奇特创意和训练体例被敏捷推广开来，风行欧、美、亚、非、澳五大洲的许多国度和地域。训练对象也由船员扩大到军人、学生、工贸易者等社会群体。
训练目的也由单纯的体能训练、保存训练扩展到心理训练、人格训练、办理训练等范畴，并成为列国培训办理人员的一种有效形式。1996年，拓展训练起头进入中国，并得到了敏捷的开展。目前，国内已有许多出名企业、跨国公司以及国度机关的办理人员参与了那种训练，社会反应非常强烈。
清华大学、浙江大学等学校以至将拓展训练做为MBA的必修课。能够说，拓展训练演变到如今，已成为现代人与现代组织一种全新的进修办法和一种奇特的培训体例。
与传统的培训体例比拟较，拓展训练具有其明显的特点。在教学情况方面，它改户内培训为户外训练为主，户内户外连系，学员们一同洗澡阳光，配合承受大天然的洗礼；在教学内容方面，它超越了常识、技能等智力因素的培训，实行心理、团队、合做的训练，学员的合做意识、团队精神等由此而得以敏捷升华；在教学形式方面，它接纳双向互动的培训体例替代了传统的单向灌注贯注体例，学员们在主动参与的过程中，消弭抵触、分享经历，体验实情。
拓展训练的显著特征有：
综合活动性：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、感情活动、意志活动和交往活动，有明白的操做过程，要肄业员全身心的投入。
挑战极限：拓展训练的项目都具有必然的难度，表示在心理考验上，需要学员向本身的心理极限挑战，逾越"极限"。
集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合做。力求使每一论理学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸收庞大的力量和自信心，在集
体中显示个性。
顶峰体验：在克制困难，顺利完成课程要求以后，学员可以体味到发自心里的成功感和骄傲感，获得人生罕见的顶峰体验。
自我教育：教员只是在课前把课程的内容、目标、要求以及需要的平安留意事项向学员讲清晰，活动中一般不停止讲述，也不参与讨论，充实尊重学员的主体地位和主不雅能动性。即便在课后的总结中，教员只是点到为行，次要让学员本身来讲。到达了自我教育的目标。
拓展训练凡是有以下四个环节：
团队热身：在培训起头时，团队热身活动将有助于加深学员之间的彼此领会，消弭严重，成立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
小我项目：本着心理挑战更大、体能冒险最小的原则设想,每项活动对受训者的心理接受力都是一次极大的考验。
通过那种铭肌镂骨的体验，将使学员一次又一次融会到，“实正的仇敌是本身”那一人生真理。从而使其更顽强。更达不雅空中对工做与生活中的挑战。
团队项目：团队项目以改善受训者的合做意识和受训集体的团队精神为目的，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的彼此信赖、理解、默契和共同。
回忆总结：回忆将帮忙学员消化、整理、提拔训练中的体验，以便到达活动的详细目标。
总结，使学员能将培训的收成迁徙到工做中去，以实现整体培训目的。
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