猜忌似一条无形的绳索，会绑缚我们 的思绪，使我们远离伴侣。若是猜忌心过 重的话，那么就会因一些可能底子没有或 不会发作的事而忧愁懊恼、郁郁寡欢。猜 疑者常常嫉妒心重，比力狭隘，因而不克不及 更好地与同窗伴侣交换，其成果可能是无 法结交到伴侣，变得孤单孤单，对身心健 康都有危害，因而需要加以改动。
(1) 理性思虑，不无端猜忌。当发现 本身生疑时，不要朝着猜忌的标的目的思虑， 而应问本身。为什么我要如许想？理由何 在？若是思疑是错误的，还有哪几种可能 发作的情况？在做出决定前，多问几个为 什么是有利于沉着思索的。
发现本身的长处，加强自自信心。
每小我都不是十全十美的，都有本身的优 点和不敷。不要只看到缺点而没精打彩， 更重要的是发现本身的优势，培育自自信心 和自爱心，相信本身有才能，会给别人一 个优良印象。如许就会充满自信心地进修和
生活。
(2) 加强对自我的调理才能。一小我 在人生路程中，不免遭到他人的议论和流 言，没必要放在心上，但丁有一句名言： “走本身的路，让他人说去吧。
”要擅长调 节本身的表情，不要在意别人的议论，该 如何做仍是如何做，如许不只解脱了自 己，并且产生的思疑也会烟消云散。
加强交换，解除疑惑。有些猜忌 来源于彼此的曲解，若是是那种情况的 话，就应该通过恰当的体例，两人坐下来 交换。通过谈心，不只能够使各自的设法 为对方领会，消弭误会，并且还能制止因 曲解而产生的抵触。
0