惊蛰春分前后，慢性疾病患者最易复发，正所谓“百草回芽，百病复发”。此中哮喘多发于此期，饮食保养的办法很适宜于哮喘轻度爆发或缓解期。
因而，应该制止进食过饱，吃的食物不宜太咸，忌烟、酒，慎用辛辣刺激食物，出格要禁食海腥油腻之物。爆发期鼓舞患者多饮水，利于排尿。食物以充沛碳水化合物包管热能供给，以乳、蛋、豆成品包管卵白量的给养。此外，多吃油腻食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、虫草山药烧牛髓、藊豆粥等，或食用一些蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等。
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