(1) 左脚撤退退却一^步。(2) 右脚紧跟，摆成天然姿势。(3) 抬起右臂，绕过他的双手，而且向本身身体的左侧改变。(4) 与此同时，左手应该抓住离本身比来的点，例如他的右手腕，如许有助于拉动他，从而使他失去身体平衡。
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(1) 左脚撤退退却一^步。(2) 右脚紧跟，摆成天然姿势。(3) 抬起右臂，绕过他的双手，而且向本身身体的左侧改变。(4) 与此同时，左手应该抓住离本身比来的点，例如他的右手腕，如许有助于拉动他，从而使他失去身体平衡。