大暑养生可以吃什么？

　　一、清热解毒、行渴消暑的“绿豆汤”

　　 夏日当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、行渴消暑，是中国传统的夏日解暑饮品。别的，绿豆汤中还能够参加少量 冰糖食用，愈加好喝。

　　二、养胃生津、降胃火的“冬瓜汤”

　　冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量削减，促使体内淀汾、糖转化为热能，而稳定成脂肪。同时冬瓜有抗 衰老的感化，久食可连结皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可连结形体健美。最重要的，冬瓜还有优良的清热解暑成效。夏日多吃些冬瓜，不单解渴消暑、 利尿、还可使人免生疔疮。