月饼皮和馅哪个热量高

  热量都不低 皮是面粉做的 含精炼油和白砂糖

馅好比蛋黄 伍仁 热量较高但有营养

莲蓉,豆沙，凤梨是糕点常用配料，必然会胖人的，并且含大量糖分，

火腿,牛肉，里面掺精炼油

月饼甘旨，适量吃能够，不宜多吃，祝你节食胜利~

月饼热量榜~~都进来看看。

一个广式月饼相当于两碗白饭的热量，

一碗白饭约为280大卡、

一个广式月饼约600大卡、

苏式月饼约300至350大卡、

蛋黄酥约450大卡、绿豆酥约540大卡、凤梨酥约400大卡，吃一个意犹未尽，再多吃一个不妨。

在造做过程为了使外皮更酥松、内馅软而爽口，而利用了大量的油脂。