1菠萝
菠萝含有丰硕的营养，含有极其丰硕的维生素、以及16种天然矿物量，对我们的身体十分有利，可以有效缓解嗓子疼。
菠萝中含有的菠萝卵白酶不单能够帮忙伤风患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还能够有效合成食物中的卵白量，增加肠胃爬动，加强机体的免疫力。
2梨
梨性凉，味甘，能够生津、清热化痰。对风热伤风、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解感化。
若是患有了风热伤风，那么日常生活中能够用生梨一个，洗净连皮切块，然后参加适量的糖水炖水喝，有十分好的疗效。
3西瓜
西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。炎天风热伤风时，食用西瓜，能够解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。
1甘蔗
甘蔗性寒，味甘，能够清热，生津。
《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的感化，在因风热伤风，呈现喉咙痛苦悲伤、口干咳嗽时，食用甘蔗能够清火利咽，缓解症状。
2柚子
柚子是我们许多人都十分爱吃的生果，柚子含有丰硕的营养价值，经常食用柚子有利于我们的安康，有效缓解嗓子痛。
柚子性寒，味甘。含有多种营养物量，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，能够化痰、行咳、益肺。
但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。
3萝卜
含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等，不只是佳蔬，并且仍是一种有良多药用价值的蔬菜。因而，常吃生萝卜，可预防呼吸道传染、喉痛、收气管炎等病症;还能宣肺化痰，治疗咳嗽多痰的病症。
1银耳
别名白木耳，是我国珍贵的胶量食用菌。现代科学阐发发现，银耳的卵白量中含有17种人体所必须的氨基酸及酸性异多糖、有机磷、有机铁等多种化合物，对人体心理机能非常有益，出格是银耳所含的酸性异多糖物量，能进步人体免疫力，对收气管炎、肺部传染有显著的疗效。
2百合
自古以来，人们就充实操纵百合药食兼备的特点，用于滋养心身，强壮体魄。鲜百合有沉着行咳的感化，适用于收气管炎、肺气肿、肺结核咯血等病症的患者食用。