一个鸡蛋的热量高还是一杯牛奶热量高?

健康 3年前 阅读:25 评论:0

鸡蛋1个(58克,较大)热量86卡

蛋清热量16卡,蛋黄热量59卡

煎蛋1个 热量136 卡

鲜奶 250 ml热量 163 卡

牛奶高!!

牛能容易消化吸收,并且养颜.

鸡蛋热量不高,但是蛋黄的胆固醇高.

标签:鸡蛋的热量
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