鸡蛋1个（58克，较大）热量86卡
蛋清热量16卡，蛋黄热量59卡
煎蛋1个 热量136 卡
鲜奶 250 ml热量 163 卡
牛奶高！！
牛能容易消化吸收,并且养颜.
鸡蛋热量不高,但是蛋黄的胆固醇高.
0
鸡蛋1个（58克，较大）热量86卡
蛋清热量16卡，蛋黄热量59卡
煎蛋1个 热量136 卡
鲜奶 250 ml热量 163 卡
牛奶高！！
牛能容易消化吸收,并且养颜.
鸡蛋热量不高,但是蛋黄的胆固醇高.