一个鸡蛋的热量高还是一杯牛奶热量高？
健康
3年前
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鸡蛋1个（58克，较大）热量86卡
蛋清热量16卡，蛋黄热量59卡
煎蛋1个 热量136 卡
鲜奶 250 ml热量 163 卡
牛奶高！！
牛能容易消化吸收,并且养颜.
鸡蛋热量不高,但是蛋黄的胆固醇高.
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本文仅代表作者观点，不代表木答案立场。
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鸡蛋1个（58克，较大）热量86卡
蛋清热量16卡，蛋黄热量59卡
煎蛋1个 热量136 卡
鲜奶 250 ml热量 163 卡
牛奶高！！
牛能容易消化吸收,并且养颜.
鸡蛋热量不高,但是蛋黄的胆固醇高.
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