1、益胃行呕。食用芒果有助于增加肠胃的爬动，健胃消食，对胃有很大的益处。肠胃的爬动加快以后，就能够增加消化食物的速度，从而起到行吐的感化。2、明目。芒果之中含有丰硕的胡萝卜素，食用之后能够为人体弥补维生素A。而维生素A能够帮忙维持一般的视觉功用，并增加人在暗情况中的可见才能，预防夜盲症。3、抗肿瘤。颠末大量科学尝试表白，维生素A及其衍生物有着必然按捺细胞癌变，进步细胞对化学致癌剂抗性才能的感化。食用芒果能够为机体弥补维生素A，从而起到抗肿瘤的感化。4、降血脂。除了胡萝卜素以外，芒果中维生素C的含量也十分之高，它能够降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂量的含量，帮忙预防坏血病。5、行咳化痰。在伤风咳嗽的时候，也能够食用一些芒果来减缓该症状。因为芒果之中含有的芒果甙有必然的镇咳化痰的感化。6、预防便秘。芒果之中还含有大量的纤维，食用以后能够促进人体的消化系统功用，帮忙肃清宿便，对预防便秘有着必然的感化。
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