青少年的变声期要注意什么？

青少年在变声期压留意庇护喉咙，削减 声带的承担，并多吃有益喉部保健的食物，顺利渡过变声期。到了青春期，不管男孩女孩，呼吸系统都 会发产生变革，喉头、声带增长发育，声带从儿童时的0. 6 ~0. 8厘米逐步加长，男孩可增 长到1.5 ~ 2. 4厘米，变革显著;女孩变革较小，会长到1. 2〜1. 5厘米。声带越短、面积 越小，发出的声音就越高、细。一般青少年在14 ~ 16岁起头变声，历时半年到一年，那段期间，会呈现声音嘶哑、音域狭小、发音委靡、排泄物增加等现象，有时还会部分充血水肿，需要留意保健(男孩因为从童声酿成粗厚而消沉的声音，心理上也需要调适。