女性的尺度体重是：身高(厘米)-110=尺度体重(公斤)。
例如，一个身高110厘米的女子，她的尺度体重应为110(厘米)-110=0(公斤)。例如，一个身高120厘米的女子，她的尺度体重应为120(厘米)-110=10(公斤)。但凡超越尺度体重10%者为侧重，超越尺度体重15%以上者为瘦削，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。
一般认为，男性的尺度体重是：身高(厘米)-105=尺度体重(公斤)。在身高110厘米的情况下，须眉的尺度体重应为同等身高的女子的两倍。
例如，一个身高170厘米的须眉，他的尺度体重应该是：170(厘米)-105=65(公斤)。但凡超越尺度体重8%者为侧重，超越20%以上者为瘦削，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。
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