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含粗纤维的食品对人体有什么好处呢?
生活 | 2年前 | 9个浏览有道是 一日不排便,胜抽三包烟 .含粗纤维的食物能促进肠爬动,消弭宿便,例如:全麦,燕麦,玉米,芹菜...
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粗纤维食品对孩子有什么好处呢?
生活 | 2年前 | 5个浏览因而,即便在生活程度日益进步的今天,家长们也不要忘记给孩子多吃些粗纤维食物...
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粗纤维食物比来越来越流行,差别品牌的饼干、面包、麦片,都打上了“粗纤维”的标记。到底什么叫粗纤维,它对人体安康有什么益处呢? 所谓粗纤维,就是炊事纤维。含炊事纤维的食物次要有粮食、蔬菜、生果、豆类等。此中,又分为可溶性炊事纤维和不溶性炊事纤维。 前者若是胶、树胶和黏胶...