在坐月子期间,新妈妈们确实可以享受水果带来的美味与营养，但选择和食用时需谨慎，应优先选择温性或平性的水果，如苹果、葡萄、木瓜等，它们不仅富含维生素和矿物质，还能促进消化、预防便秘，提高乳汁质量，苹果作为“每日一颗苹果，医...