坐月子的饮食中，可以尽情享受多种新鲜蔬菜的陪伴，如大白菜、油菜等绿色叶菜类；花椰菜品类的西兰花花和各种颜色的椒果——圆青的甜味十足的花生米大小的辣椒也是不错的选择哦！此外还有藕片以及黄瓜这类脆爽可口的食材都是您的佳肴良伴呢~ 在此期间需留意的是韭菜及豆角这两款食品可能会带来减少...