果蔬汁断食法科学吗？最近很红的Hey juice 3天轻断食那种？1.【水果减肥法】不吃其他食物只吃水果，严格控制量，一天摄入的热量小于日常进食的60%。短期内身体水分流失、蛋白质分解，体重自然会下降，好像达到了减肥的目的。但其实大幅度的降低热量摄入会导致基础代谢降低，容易反弹，...