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粗纤维蔬菜都有什么?
综合 | 1天前 | 1个浏览粗纤维蔬菜都有什么?粗纤维蔬菜指的是含有大量膳食纤维的蔬菜,主要有以下几种:1. 青菜类:如生菜、菠菜、空心菜、茼蒿等。2. 瓜果类:如黄瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜等。瓜果类蔬菜中,以黄瓜的粗纤维含量较低,而苦瓜的粗纤维含量则相对较高。3. 根茎类:如萝卜、马铃薯等。4. 南瓜类:如南...
粗纤维蔬菜都有什么?粗纤维蔬菜指的是含有大量膳食纤维的蔬菜,主要有以下几种:1. 青菜类:如生菜、菠菜、空心菜、茼蒿等。2. 瓜果类:如黄瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜等。瓜果类蔬菜中,以黄瓜的粗纤维含量较低,而苦瓜的粗纤维含量则相对较高。3. 根茎类:如萝卜、马铃薯等。4. 南瓜类:如南...