女人长期吃牛油果好处？女性长期适量食用牛油果有补充营养、润肠通便、保护视力、辅助降脂、美容养颜等好处。1.补充营养:牛油果中含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素,如钾、钙、铁等。因此,女性可以适当进食牛油果来补充人体所需的营养物质。2.润肠通便:由于牛油果中富...