夏天吃哪些蔬菜好？夏天比较炎热、干燥，多吃一些清热降火、补水的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、苦瓜等。1、黄瓜：黄瓜含有大量的水分及膳食纤维，可以补充水分、促进新陈代谢，而膳食纤维能促进肠道蠕动及食物消化吸收，可以改善食欲不振、...