减脂喝什么粥最好？粗粮粥减脂可以喝一些粗粮粥，常见的包括薏米粥、燕麦粥、小米粥、绿豆粥等。减脂首先要控制饮食，饮食方面要坚持营养均衡，避免暴饮暴食，可以食用低油、低脂、低糖食物，要避免过量摄入高油、高脂、高糖食物。早餐喝什么粥减肥效果好呢？减肥期间喝粥可以选择一些五谷粥，比较能够...