冬天吃什么养胃？冬天想要养胃可以多吃一些富含铁的食物，因为体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的重要原因。可以选择一些含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、菠菜和芹菜等。还有就是羊肉，羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙...