吃燕麦片十大好处？燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值，可用于体虚自汗、盗汗和肺结核的病人。燕麦的作用具体如下：燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用即可对心脑血管病起到一定的预防作用；燕麦富含膳食纤维，...