下午吃水果最佳时间？答案是4点 左右：因为此时人体比较疲劳，午餐已经消化，容易出现饥饿感，吃点水果可以提升饱腹感，可以吃香蕉、猕猴桃、柑橘之类的水果。此时距离晚饭时间较近，适当吃水果，可以在一定程度上减少晚餐的主食摄入量...