每晚一碗银耳汤有什么好处与坏处？每晚喝一碗银耳汤有以下好处：1. 养颜美容：银耳富含胶原蛋白，可以促进皮肤弹性和滋润，有助于保持肌肤健康。2. 补充营养：银耳含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，可以提高身体的免疫力，增强体质。3. 润肺止咳：银耳含有多糖类物质，可以润肺止咳，...