春分养生知识？运动锻炼、调节饮食、调养精神、御寒、调治老毛病,预防新疾病等等。运动锻炼 春分节气是阳气升发的时候,适合进行户外运动,如散步、跑步、打太极等,以增强身体的抵抗力。3月20日，就是“春分”，饮食上吃...