藜麦米怎么吃？一、洗净藜麦米首先，我们需要将藜麦米洗净，这一步很重要，因为藜麦米在生长过程中会吸收一些重金属等有害物质，如果不彻底清洗，这些物质会危害我们的健康。因此，我们在做藜麦米饭或其他藜麦米食品之前，一定要把藜麦米洗净。二、泡发藜麦米泡发藜麦米是提高藜麦米口感的好方法，将藜...