八宝粥的热量高吗，常吃有利于减肥吗？八宝粥看你的成分是什么，如果里面要薏米，黑米，红豆，黑豆，小米，糙米等，是可以减肥的。红豆薏米都可以消水肿，利尿，黑豆养肾美容，糙米助消化。如果是外面买的那种八宝粥，那就不要吃了，减不了肥。自己做的八宝粥美容养颜，可以天天吃。我之前天天吃，我几...