老人经常便秘该吃点什么？作为家庭成员的老年人长期便秘与不良饮食习惯活动少、胃肠功能紊乱等因素有关。需要采取调整饮食的方法才能得到缓解。一般来说，多吃新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物，这样可以促进排便。如果不起作用，可以服用通便、润肠、清热、熄火等药物治疗。老人便秘吃什么好？老人家便秘平...