中学生的合理搭配早餐(简便、营养、快捷)？　　中学生一周早餐食谱（1）　　星期一早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米　　星期二早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁　　星期三早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜　　星期四早餐：燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋...