消耗燕麦的最佳方法？1.排毒减肥法：早晨喝温开水，一周内坚持。饮食和平常一样，中午吃一个苹果，中午和晚上吃一小碗燕麦粥和清淡小菜，6点半前吃完。不需要运动，一周见效。2. 燕麦牛奶减肥法：早晨喝水，使用燕麦冲调牛奶并温服...