李子吃了有什么好处和坏处吗?谢谢？吃李子的好处包括： 促进消化：李子中富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。 改善贫血：李子中含有丰富的铁元素，有助于改善贫血问题。 降低血压：李子中含有一定量的钾元素，有助于降低血压。 抗氧化：李子中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素等...