吃芒果有什么益处和害处？吃芒果的好处有抗氧化、补充微量元素等；坏处有含糖量高、易过敏等。建议患者适量使用。一.好处：1.抗氧化：芒果中含有丰富胡萝卜素及微量元素，这些物质具有一定的抗氧化活性和自由基清除能力，对于皮肤有一定的好处。2.补充微量元素：芒果里面含有很高的维生素含量以及...