吃什么东西会减肥每天要吃多少吃几天减肥？不吃才减肥，吃饭呢，就吃七分饱，早晨：吃个鸡蛋加杯奶，或喝粥加油条，中午：最多吃七分跟八分饱，不能吃的太撑也不能吃的太饱，晚上：吃碗面份量要小，或者吃个水果，因为所有的胖都是吃出来...