吃茶叶有什么好处？喝茶的好处，首先它可以提高肌肉的耐力，研究发现茶叶中带有一种名叫儿茶酸的抗氧化剂，能够提升人体消耗脂肪的工作能力，改善肌肉的耐力，有利于抵抗疲惫，提升锻炼身体的同时，常喝红茶效果更明显。另外喝茶叶可以抵御紫外光，茶氨酸是水溶物质，用茶叶水洗脸能够消除脸部的油腻感...