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石斑鱼的营养价值和食用方法是什么?
生活 | 14小时前 | 1个浏览石斑鱼家常做法王刚?材料:葱姜蒜各20g,石斑鱼一条,盐10g、生抽、老抽、蚝油各半茶匙,生粉2勺。做法: 1、将石斑鱼处理干净,如果是买回来的石斑鱼块记得要用水清洗一下。 2、将石斑鱼切成块后,加入2勺生粉和少许盐拌匀,让鱼块腌制片刻。 3、将葱姜蒜切碎,热锅入油,加入部...
石斑鱼家常做法王刚?材料:葱姜蒜各20g,石斑鱼一条,盐10g、生抽、老抽、蚝油各半茶匙,生粉2勺。做法: 1、将石斑鱼处理干净,如果是买回来的石斑鱼块记得要用水清洗一下。 2、将石斑鱼切成块后,加入2勺生粉和少许盐拌匀,让鱼块腌制片刻。 3、将葱姜蒜切碎,热锅入油,加入部...