吃玉米的好处？吃玉米好处：1.加速新陈代谢玉米中含有丰富的蛋白质、烟酸等，适量食用有助于加速人体新陈代谢，对调整神经系统功能也有一定的作用。2.补充营养玉米中的维生素、微量元素、矿物质等也较为丰富，适量食用还有助于补充身...