什么食物补碘？海产品是补充碘的良好选择。1.海产品如海藻、海带、紫菜等富含碘元素，可以有效补充人体所需的碘。2.碘是合成甲状腺激素的重要成分，对于维持甲状腺功能和身体的正常发育起着关键作用。3.此外，一些贫乏碘的地区，还...