秋冬之交该如何养生？保暖身体，特别要注意脚保暖，常喝红茶，注意饮食习惯，早吃好，午吃八分饱，晚吃少。每天坚持锻炼身体，提高身体免疫力。保持良好的心态，遇事要冷静，不要发脾气，开心快乐的生活。秋冬之交，也就是现在这个时节了，应该从壮阳气进入补阴气的阶段。不管什么季节，重视“气”的养...