亚麻籽油可以每天生喝吗？一般是一天两次，早晨饭前，晚上睡前。亚麻籽油可以直接喝，每天15-20ml ，同时补充水分。可在早餐饮品中加入亚麻籽油，也可将酸奶与亚麻籽油混合食用。或者将亚麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中，撒上喜爱的香料。用亚麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥、汤、牛奶中，把亚麻籽油...