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晚上适合吃哪些食物来帮助减肥?
生活 | 10小时前 | 1个浏览减肥晚上可以吃什么?减肥晚上可以吃点蔬菜、粗粮等粗纤维含量高,热量低的食物,如芹菜、菠菜、冬瓜、木耳、白菜、秋葵、香蕉、马铃薯、南瓜、绿豆芽、花菜等,也可以吃点豆制品,如豆腐,豆皮。除了饮食控制之外,可以增加一些体育运动...
减肥晚上可以吃什么?减肥晚上可以吃点蔬菜、粗粮等粗纤维含量高,热量低的食物,如芹菜、菠菜、冬瓜、木耳、白菜、秋葵、香蕉、马铃薯、南瓜、绿豆芽、花菜等,也可以吃点豆制品,如豆腐,豆皮。除了饮食控制之外,可以增加一些体育运动...