在月经来临期间，可以通过补充维生素来达到排毒养颜的效果，建议多吃豆制品搭配新鲜的蔬菜和水果等，看看效果如何，同时要注意平时经期出血量的情况，保持作息规律也有助于排毒。食物排毒美容推荐：- 苹果- 黄瓜- 番茄- 美容饮品：玫瑰花茶和咖啡长期饮用咖啡能有效促进皮肤紧致，消除水肿，美...