食物要多元化- 每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果，如肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果等。饮食习惯- 饮食上要少盐、少油、控糖，甚至不要喝酒抽烟。- 培养一个清淡的饮食习惯，少吃高盐和油炸的食品，在饮食上需要注意清淡，...