- 栗子是一种高蛋白、高脂肪的食物。- 它能够补充人体所需的多种营养素。适当食用还能：- 增强脾胃功能并促进肠道蠕动。- 有助于润肠通便。它还富含钙、磷、铁等多种微量元素，可缩短血液凝固时间，对于止血有帮助。坏处：- 过量食用可能导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻。- 长期大量食用会增...