减肥喝酸奶好还是牛奶好？减肥的时候喝酸奶的效果会比牛奶更好，因为酸奶中的热量和脂肪都比较低，而且在减肥的时候，也是可以代替主食，酸奶不仅有促进肠道蠕动、加强消化吸收的能力，也通便，改善便秘，所以喝酸奶是有减肥的作用。平时...