1/7 准备所需的食材，将胡萝卜去皮切丁，紫甘蓝洗净切丁。2/7 将锅中的水烧开，放入胡萝卜、豌豆和玉米粒焯熟，捞出后过冷水沥干水分。3/7 把焯好的胡萝卜、豌豆和玉米粒与紫甘蓝一起放入容器中，淋上沙拉酱汁，拌匀即可食用。4/7 配菜准备好：生菜切小块，包菜切丝、菜椒切丝，切好后...