坐月子期间，产妇需要摄入丰富的营养来恢复体力和促进身体康复。以下是一些适合坐月子的蔬菜推荐：，，1. **菠菜**：富含铁质和维生素A、C，有助于补充产后流失的血液。，2. **白菜**：含有丰富的维生素K和纤维素，对伤口愈合有帮助。，3. **胡萝卜**：富含β-胡萝卜素和维他...