亚麻籽油是一种富含欧米伽3脂肪酸的植物油，具有多种健康益处。它可以通过加热烹饪来使用，例如在沙拉中加入或用于煎蛋等。亚麻籽油也可以用来制作护肤品、头发护理产品等。通过摄取适量的亚麻籽油，可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管...