在饮用牛奶时，需要注意以下几点：不要空腹喝奶；应避免与咖啡、茶或辛辣食物同时饮用；注意选择新鲜、无污染的产品。适量饮用，一般每天一杯即可。1、避免日晒：鲜奶中的维生素B和维生素C在日光照射下会迅速分解，即使微弱的日光照射也可能会缩短这些维生素的有效寿命，应使用有颜色或者透明的容器...