低血糖时应避免吃含糖量高的食物或饮料。这些食物可能会导致血糖迅速升高，随后又下降，从而加重症状。建议选择一些富含碳水化合物的食物，如全谷物、豆类和蔬菜等。要保持水分充足，适量运动以促进身体代谢。在饮食平衡上，应多摄取含糖量较高的食物，例如桃子、西瓜、梨子等，日常生活中，还可增加肉...